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Approches thérapeutiques utilisées
en psychologie.
Nicole Tremblay pratique en bureau privé
comme psychologue depuis 1983 et a élaboré une approche
intégrative personnalisée en utilisant plusieurs approches
psychologiques pendant la durée de la psychothérapie. Les
consultations vous aideront à mieux comprendre qui vous
êtes, ce que vous ressentez, ce que vous vivez, à être plus
heureux, à être mieux dans votre peau, à aimer ou à être
capable d’une relation intime avec un ou une partenaire, à
travailler ou à être capable d’avoir une occupation
valorisante et épanouissante.
L’ordre des psychologues reconnaît les
approches suivantes : psychodynamique, humaniste, cognitive,
comportementale, behaviorale, et les outils thérapeutiques
suivants : hypnose clinique, bioénergie, art thérapie.
Nicole Tremblay combine plusieurs de ces approches selon les
besoins et les problématiques.
- Thérapie analytique de Jung.
Cette méthode utilise l’analyse et
l’interprétation des rêves, l’analyse des émotions, des
comportements, des événements du passé et des répétitions
actuelles à travers diverses manifestations psychiques : la
persona (image sociale), les archétypes, les mythes,
l’ombre, le soi. Jung s’est intéressé à la culture chinoise
par l’étude du Yi King (Livre des Transformation) et par son
livre Commentaires sur le Secret de la Fleur d’Or.
- Psychothérapie énergétique (bioénergie
de Lowen)
et psychosomatique.
Analyse bioénergétique et observation des
manifestations physiques : stress, maladies, dépressions,
douleurs, insomnies. Corrections par les postures, les
exercices, la circulation des « énergies » dans le corps par
des exercices de respiration et des exercices physiques pour
renouer avec sa personnalité et la vie de son corps, pour
réduire les névroses, vivre mieux et en harmonie. Peut se
combiner avec le Chi Kung (Qi Gong).
- Hypnose clinique (Érickson) et
énergétique.
Utilisation de l’histoire personnelle, du
mental conscient et inconscient pour élaborer les inductions
et suggestions appropriées pour modifier : les
comportements, les attitudes inadéquates ou répétitives, des
habitudes nocives (tabac, alcool, drogue, gain de poids,
jeu…) ; pour diminuer ou enlever les peurs, les douleurs ou
les symptômes psychosomatiques (insomnie, anxiété, panique,
angoisse, traumatisme, deuil, trouble obsessif-compulsif
(TOC)…). Sert à la préparation mentale à un examen, la
chirurgie, la compétition sportive, la performance
artistique.
Création d’un champ relationnel approprié à
chaque cas, ouverture aux solutions apportées par le client,
utilisation de l’approche systémique et du paradoxe, des
notions d’apprentissage et de réapprentissage, de
l’inventivité et de la créativité de l’hypnothérapeute.
Utilisée en thérapie brève et en PNL, l’hypnose a des points
communs avec la méditation, le yoga, la relaxation.
Avec la combinaison des points d’acupuncture
a donné naissance à la TLE (Technique de Libération
Émotionnelle) (EFT en anglais). Peut se combiner avec la
méditation et le Chi Kung.
- Approche humaniste (Roger).
Utilisation de la capacité de l’humain à
s’auto-développer, à faire des choix personnels, à être
responsable de sa destinée, à pouvoir changer, à poursuivre
des objectifs de développement personnel. La relation
thérapeutique de personne à personne est basée sur le
respect, utilise la non-directivité, la reformulation du
senti et de l’émotion, accorde de l’importance à
l’expression émotionnelle de la personne, au non-verbal et
atténue la dichotomie maladie/santé.
Utilisation de la congruence et de l’empathie, de la chaleur
et de l’encouragement dans la verbalisation et de la
relaxation pour établir la confiance avec le thérapeute,
favoriser une prise en charge de soi-même, développer les
possibilités créatrices et les capacités relationnelles. Ces
méthodes ont influencé la pédagogie, le développement
d’approches en créativité et en entreprises.
-Approche cognitivo-comportementale.
Ne recherche pas de cause dans le passé,
n’utilise pas l’introspection, mais s’occupe directement du
symptôme. Par des questions, cherche à établir le quand, le
comment et les réactions pour élaborer des moyens, des trucs
pour traiter les manifestations comportementales de la
dépression, du stress post-traumatique, du déficit
d’attention, de la panique, de l’anxiété, des douleurs
persistantes. Maintenant connue comme la troisième vague,
elle intègre l’attitude d’observation à distance.
Ces diverses approches psychologiques
traitent les problèmes suivants.
Bioénergie :
pour le traitement du stress, des maladies, dépressions,
douleurs, insomnies, névroses.
Hypnose :
pour modifier les comportements, les attitudes inadéquates
ou répétitives, des habitudes nocives (tabac, alcool,
drogue, gain de poids, jeu…) ;
pour diminuer ou enlever les peurs, les douleurs ou les
symptômes psychosomatiques (insomnie, anxiété, panique,
angoisse, traumatisme, deuil, trouble obsessif-compulsif
(TOC), trouble anxieux généralisé (TAG) ;
pour la préparation mentale à un examen, à la chirurgie, la
compétition sportive, la performance artistique.
Approche humaniste :
pour favoriser la prise en charge de soi-même, développer
les possibilités créatrices et les capacités relationnelles.
Approche cognitivo-comportementale :
pour traiter les manifestations comportementales de la
dépression, du stress post-traumatique, du déficit
d’attention, de la panique, de l’anxiété, des douleurs
persistantes.
Nicole Tremblay reçoit des enfants, des
adolescents et des adultes de tout âge.
Le bureau est ouvert sur rendez-vous
seulement de 10 :00h à 19 :00h du lundi au vendredi
inclusivement.
Autres
services
Conférences
Elle a donné des conférences aux congrès internationaux de
psychologie de Bruxelles en 1992, de Montréal en 1996, et à
la seconde conférence médicale internationale sur le
plancher pelvien à Oxford en 2000. Elle est membre et a
participé à l’atelier du Transnational Network for the Study
of Physical, Psychological and Spiritual Wellbeing, organisé
par l’Université de Waseda au Japon en 1996, devenu en 2000
le Transcultural Society for Clinical Meditation (TSCM).
Livres
En 2002, elle a publié chez Québecor Le Tao de
l’alimentation, un art de la santé ; en 2004, Le Tao de
l’énergie: corps, mental, esprit ; en 2005 Le tao des
émotions, redonner des forces à notre énergie intérieure.
Elle rédige actuellement un quatrième livre qui s’intitulera
: Le Tao de la sexualité.
CD
Relaxation énergétique (23-03-98)
En cours d’élaboration et de rédaction : STEEM/pa (Système
de Transformation Emotionnelle et Energétique par le mental/
sur les points d’acupuncture).
Clientèle
Enfants, adolescents et adultes de tous âges en individuel.
Horaire des
consultations
Ouverture de 10 h à 19 h du lundi au vendredi. Sur
rendez-vous.
Tarif des
consultations
90.00$ pour 55 minutes.
Mes coordonnées
Nicole
Tremblay,
338, Grande Allée
O., Québec, QC G1S 1B5, Canada
Bureau
Tél.
Qc
(418) 688-1711
Tél.
Mtl
(514) 469- 9971
Courriel:
nicoletremblaypsy@videotron.ca
Site web:
www.nicoletremblay.com
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