Nicole Tremblay


Approches thérapeutiques utilisées en psychologie

Nicole Tremblay pratique en bureau privé comme psychologue depuis 1983 et a élaboré une approche intégrative personnalisée en utilisant plusieurs approches psychologiques pendant la durée de la psychothérapie. Les consultations vous aideront à mieux comprendre qui vous êtes, ce que vous ressentez, ce que vous vivez, à être plus heureux, à être mieux dans votre peau, à aimer ou à être capable d’une relation intime avec un ou une partenaire, à travailler ou à être capable d’avoir une occupation valorisante et épanouissante.

L’ordre des psychologues reconnaît les approches suivantes : psychodynamique, humaniste, cognitive, comportementale, behaviorale, et les outils thérapeutiques suivants : hypnose clinique, art thérapie. Nicole Tremblay combine plusieurs de ces approches selon les besoins et les problématiques.

- Thérapie analytique de Jung.

Cette méthode utilise l’analyse et l’interprétation des rêves, l’analyse des émotions, des comportements, des événements du passé et des répétitions actuelles à travers diverses manifestations psychiques : la persona (image sociale), les archétypes, les mythes, l’ombre, le soi. Jung s’est intéressé à la culture chinoise par l’étude du Yi King (Livre des Transformations) et par son livre Commentaires sur le Secret de la Fleur d’Or.

- Hypnose clinique (Érickson)

Utilisation de l’histoire personnelle, du mental conscient et inconscient pour élaborer les inductions et suggestions appropriées pour modifier : les comportements, les attitudes inadéquates ou répétitives, des habitudes nocives (tabac, alcool, drogue, gain de poids, jeu…) ; pour diminuer ou enlever les peurs, les douleurs ou les symptômes psychosomatiques (insomnie, anxiété, panique, angoisse, traumatisme, deuil, trouble obsessif-compulsif (TOC)…). Sert à la préparation mentale à un examen, la chirurgie, la compétition sportive, la performance artistique.

Création d’un champ relationnel approprié à chaque cas, ouverture aux solutions apportées par le client, utilisation de l’approche systémique et du paradoxe, des notions d’apprentissage et de réapprentissage, de l’inventivité et de la créativité de l’hypnothérapeute. Utilisée en thérapie brève et en PNL, l’hypnose a des points communs avec la méditation, le yoga, la relaxation.

- Approche humaniste (Roger).

Utilisation de la capacité de l’humain à s’auto-développer, à faire des choix personnels, à être responsable de sa destinée, à pouvoir changer, à poursuivre des objectifs de développement personnel. La relation thérapeutique de personne à personne est basée sur le respect, utilise la non-directivité, la reformulation du senti et de l’émotion, accorde de l’importance à l’expression émotionnelle de la personne, au non-verbal et atténue la dichotomie maladie/santé.
Utilisation de la congruence et de l’empathie, de la chaleur et de l’encouragement dans la verbalisation et de la relaxation pour établir la confiance avec le thérapeute, favoriser une prise en charge de soi-même, développer les possibilités créatrices et les capacités relationnelles. Ces méthodes ont influencé la pédagogie, le développement d’approches en créativité et en entreprises.

-Approche cognitivo-comportementale.

Ne recherche pas de cause dans le passé, n’utilise pas l’introspection, mais s’occupe directement du symptôme. Par des questions, cherche à établir le quand, le comment et les réactions pour élaborer des moyens, des trucs pour traiter les manifestations comportementales de la dépression, du stress post-traumatique, du déficit d’attention, de la panique, de l’anxiété, des douleurs persistantes. Maintenant connue comme la troisième vague, elle intègre l’attitude d’observation à distance.

Ces diverses approches psychologiques traitent les problèmes suivants:

Hypnose :
pour modifier les comportements, les attitudes inadéquates ou répétitives, des habitudes nocives (tabac, alcool, drogue, gain de poids, jeu…) ; 
pour diminuer ou enlever les peurs, les douleurs ou les symptômes psychosomatiques (insomnie, anxiété, panique, angoisse, traumatisme, deuil, trouble obsessif-compulsif (TOC), trouble anxieux généralisé (TAG) ;
pour la préparation mentale à un examen, à la chirurgie, la compétition sportive, la performance artistique.

Approche humaniste :
pour favoriser la prise en charge de soi-même, développer les possibilités créatrices et les capacités relationnelles.

Approche cognitivo-comportementale :
pour traiter les manifestations comportementales de la dépression, du stress post-traumatique, du déficit d’attention, de la panique, de l’anxiété, des douleurs persistantes.

Nicole Tremblay reçoit des enfants, des adolescents et des adultes de tout âge.

Le bureau est ouvert sur rendez-vous seulement de 13h00 à 19h00 les mercredi et jeudi.


Activités de recherche

Une pionière dans son domaine, Nicole Tremblay effectue depuis de nombreuses années et en collaboration avec des chercheurs de plusieurs pays des recherches sur de nouvelles approches étudiées depuis Alexander Lowen, telles que la bioénergie.

 

Autres services

Conférences
Elle a donné des conférences aux congrès internationaux de psychologie de Bruxelles en 1992, de Montréal en 1996, et à la seconde conférence médicale internationale sur le plancher pelvien à Oxford en 2000. Elle est membre et a participé à l’atelier du Transnational Network for the Study of Physical, Psychological and Spiritual Wellbeing, organisé par l’Université de Waseda au Japon en 1996, devenu en 2000 le Transcultural Society for Clinical Meditation (TSCM).

Livres
En 2002, elle a publié chez Québecor Le Tao de l’alimentation, un art de la santé ; en 2004, Le Tao de l’énergie: corps, mental, esprit ; en 2005 Le tao des émotions, redonner des forces à notre énergie intérieure; en 2013 Le Tao de la sexualité chinoise aux éditions Québec-livres.

CD
Relaxation énergétique (23-03-98)

Clientèle

Enfants, adolescents et adultes de tous âges en individuel.

Horaire des consultations

Ouverture de 13h00 à 19h00 les mercredi et jeudi. Sur rendez-vous.

Tarif des consultations

100.00$ pour 55 minutes.
 

Mes coordonnées

Nicole Tremblay,

 6 rue des Jardins-Mérici, app. 915, Québec, QC,  G1S 4N7, Canada


Bureau 
Tél. Qc (418) 688-1711


 Courriel: nicoletremblaypsy@videotron.ca

Site web: www.nicoletremblay.com

 

   Modifiée le 9/01/2015